전체 글133 개가수 그룹의 계보: 컬트트리플, 틴틴파이브, 나몰라패밀리, UV(유브이) 가수 이야기는 할만큼 한 것 같고 옛 생각도 잘 안 떠올라서 접고 있는데 문득 노래 음반을 낸 개그맨들이 떠올랐다. 개그맨들이 전부는 아닐 수 있지만 노래들을 대체로 되게 잘 한다고 느꼈는데 개그맨 팀이 모여 퀄리티 높은 음반을 낸 경우도 그래서 많았던 것 같다. 여기서 말하는 음반은 그 옛날 영구, 맹구, 최양락, 신동엽의 캐롤 같은 것 말고 가요 프로그램에서 순위도 랭크될 정도의 음반 말이다. 컬트트리플은 처음엔 개그팀으로 만들어졌는데 컬트삼총사로 기억되는데 아무튼 당시 자기만의 영역이 좀 확고한 느낌의 그룹이었다. 컬투쇼 DJ로 오랫동안 자리 중인 김태균 님이 노래를 되게 잘 하시는데 '사랑은 야야야'나 '얼굴 찌푸리지 말아요(이건 노찾사 원곡이 있다)'와 같이 밝은 분위기의 노래가 잘 어울렸다. .. 2025. 4. 29. ChatGPT로 자전거 PR 계획 세우기 기존에 쓰던 글을 이어보려고 했지만 좀 중구난방이어서 단도직입적으로 gpt에게 PR 계획을 요청했다. 몇몇 동호인 분들은 이미 효과적으로 활용하고 계시며, 특히 목표와 데이터가 명확한 경우 더욱 성과가 좋다고 들었다. 잠시 데이터를 나열해 보면 라이덕 기준 가장 폼이 좋았을 때 FTP가 218w, 인터벌스 기준 236w이었다. 인터벌스는 하늘공원을 3분 300w 정도로 밟았을 때 저런 결과를 내었고, 라이덕은 남산 업힐시 5분 275w를 찍은 날 저렇게 나왔다. 2024년 말에 172w까지 떨어졌다가 겨울에 사일러 8x4 set와 LSD, 즈위프트 레이스 등으로 199w까지 복구했고, 어제 북악을 10분 40초로 오르며 라이덕 204w, 인터벌스 211w로 갱신했다. 경신이 아니라 갱신이라고 쓰는 이유는.. 2025. 4. 7. 3.0w/kg 육아라이더의 워크아웃 수행기 1 : 목표 설정 이번 포스팅은 요즘 로라를 어떻게 타고 있는지 일기처럼 기록하려는 목적으로 쓰려고 한다. 간단히 현재 상황을 써보면 만 3세, 1세 두 아이를 키우고 있으며 라이덕 기준 FTP 최고 218w이었지만 지금은 199w이다. 작년 11월 174w까지 떨어졌었는데 로그가 부족한 이유+정말 폼이 떨어진 이유라고 본다. 몸무게는 65kg 정도 유지 중이니 대략 3.05w/kg, 그냥 3점 플랫이라고 하면 되겠다. 일기라고 했는데 사실 자전거 관련 글을 간간히 올리지만 워크아웃 즉, 겨울농사 관련해서 올리고 싶은 이유는 목표를 좀 명확하게 잡았기 때문에 거기에 맞는 훈련이 성과를 볼 수 있다면 개인적으로 남겨보는 게 좋지 않나 싶어서였다. 2019년에 8000km를 탄 반면 2024년엔 무려 2000km를 탔다. 작.. 2025. 3. 12. 2025년 주요 자전거 대회 일정 정리 이제 2024년도 한 주가 채 남지 않았다. 필드 시즌은 정말 강인한 자출러와 동계 장비로 무장하신 분들만 이어가고 계시지만 더 많은 실내 훈련러들이 로라 위에서 땀방울을 쏟고 계신다. 즈위프트 이용자는 연중 가장 많고 올해 한정 무료로 진행되는 트레이닝픽스나 마이우쉬의 로그도 심심치 않게 올라온다. 모두 내년에 더 나은 몸을 만들기 위함이다. 2025년 자전거 대회 일정이 올라오고 있다. 양평그란폰도와 백두대간 그란폰도는 개최를 하지 않기로 한 가운데 동호인들이 가장 많이 나가는 대회의 정보는 두 개 사이트에서 확인할 수 있다. 첫 번째는 양양그란폰도, 화천DMZ랠리, 설악그란폰도의 일정을 양양그란폰도 사이트(작업 중)에서 확인하였다. 양양이 4월 말, 화천은 5월 중순이며 설악이 5월 마지막 날로 .. 2024. 12. 27. 하이뮨 아미노포텐 사용기 및 느낀점 * 본 포스팅은 일동후디스로부터 제품을 제공받아 체험 후 작성한 후기입니다.0. 들어가며우연히 체험의 기회를 얻게 되어 하이뮨에서 출시한 아미노포텐을 이용해 보았다. 올해 9월에 출시됐고 10월 말부터 이영표 위원이 모델을 맡고 계신다. 2002 월드컵 4강 멤버인 레전드 선수이기도 하지만 요즘 가수 션님과 러닝을 엄청 열심히 하시는 걸 여러 번 보았다. 뭉쳐야 찬다 3에서도 PPL로 등장한지라 그런 자료화면을 많이 사용해서 홍보 중이다. 일단 1박스를 받았는데 당연한 얘기지만 언제 어떤 이유로 이 제품을 사용할까 생각해 보고 먹어봤다. 아울러 다른 비슷한 제품은 뭐가 있으며 경쟁 관계라면 어떤 제품을 선택할 것인지 여러모로 고민해 보았다. 1. 하이뮨 아미노포텐제품명은 '하이뮨 아미노포텐'이다. 아미.. 2024. 12. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음 반응형
